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Mindfulness: conciencia plena

jueves, febrero 4th, 2016

Procedente del concepto de “conciencia plena” de la meditación budista, el mindfulness se ha popularizado en Occidente donde se enseña desprovisto de cualquier componente o terminología oriental. Se basa en la atención plena, en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales. Sincronización de cuerpo y mente en un momento de la realidad presente que puede entrenarse a través de la meditación.
El campus Antonio Machado de la UNIA ha celebrado un curso destinado a desvelar los mecanismos y aplicaciones de esta práctica cada vez más instalada en nuestras sociedades.
[Programa “Tesis”, 014, 30/09/2014. Canal Sur Televisión]

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