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La luz y el reloj biológico

martes, septiembre 19th, 2017

Luz azul, blanca y amarilla. Como influye la luz artificial en el reloj biológico humano. Este nos adapta a los ciclos de la naturaleza y se pone en hora siguiendo la sucesión de luz y oscuridad, siendo la retina la que indica al cerebro si es de día o de noche. La luz azul se interpreta como el inicio del período diurno por lo que iluminar un ambiente con este tipo de luz puede inhibir la secreción de melatonina, la hormona del sueño y alterar el descanso nocturno.
[Programa “Con-ciencia , 089, 19 de diciembre 2015. Canal Sur Televisión]

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19/12/2015